かぼちゃサラダ

まいにちおいしい袋でかぼちゃの甘さを引き出します。

所要時間

作業時間3分30秒+レンジ加熱5分

材料2人分

【おすすめの袋は M サイズ】

かぼちゃ
200g(約1/8カット分)
<A…調味料>
 マヨネーズ
大さじ1(15g)
 粒マスタード
小さじ1/2(2~3g)
 塩
ひとつまみ(0.5g)
◆トッピング
ナッツやレーズンなどお好みで

作り方

1

★電子レンジ加熱時間★
このレシピでは600wの場合を基準にしています

かぼちゃの種を取り、切らずにまいにちおいしい袋に入れ、袋の口をねじってかぼちゃの下に入れ、2分レンジで加熱する。

2

かぼちゃを袋から出したら一口大に切って再度袋に入れる。袋の口をねじってかぼちゃの下に入れ、2分レンジで加熱する。

3

②を袋ごとゆすって軽く混ぜ、袋の口をねじってかぼちゃの下に入れ、1分レンジで加熱する。

4

袋の口を開けずにそのまま少し(2分程度)冷ましたら<A>を加え、袋ごと揉んだりゴムべらを使うなどしてよく混ぜて完成。

※熱いので、袋をつかむ時は布巾等を使って、直接触らないようにする。