・このレシピでは、電子レンジは600wの場合を基準にしています。
・袋が熱くなっている場合は布巾等を使って持つようにしてください。
・袋から蒸気が出る場合があるので、やけどにご注意ください。
・食材の大きさや厚み、空間の温度などにより、加熱・保温等の時間は異なりますので、適宜火の通りを見ながら調整してください。

かぼちゃの種を取り、切らずにおいしい袋モフに入れ、袋の口をねじってかぼちゃの下に入れ、2分レンジで加熱する。

かぼちゃを袋から出したら一口大に切って再度袋に入れる。袋の口をねじってかぼちゃの下に入れ、2分レンジで加熱する。

②を袋ごとゆすって軽く混ぜ、袋の口をねじってかぼちゃの下に入れ、1分レンジで加熱する。

袋の口を開けずにそのまま少し(2分程度)冷ましたら＜調味料＞を加え、袋ごと揉んだりゴムべらを使うなどしてよく混ぜて完成。

※熱いので、袋をつかむ時は布巾等を使って、直接触らないようにする。