
ブロッコリーと海老のアヒージョ
所要時間約6分30秒

約6分30秒

約6分

約15分

約5分

約3分
※冷凍時間は含みません

ごはんの分量による

約12分

約17分

約9分

約40分
※米の浸水時間は含みません

約18分
※肉を漬け込む時間は含みません

約8分

約7分

約13分

約7分

約12分
※粗熱を取る時間は含みません

約4分

約15分
※粗熱を取る時間は含みません
