かぼちゃの下ごしらえ

固いかぼちゃも皮までさっくりカット。
ほくほくに蒸し上がります。

材料の目安

かぼちゃ:1/4カット分

手順

1

かぼちゃの種をスプーンなどでくり抜く。

2

①を切らずにそのまま、まいにちおいしい袋に入れ、口をねじった部分をかぼちゃの下に入れて、600wで2分30秒レンジで加熱。