レンジで ふかし芋

袋の蒸らし効果で栄養を逃さずほくほくに。
お味噌汁の具やサラダなどのアレンジにも♪

材料の目安

さつま芋 1本分(250g)
厚5㎝、長さ15㎝位のもの

おすすめの袋はSサイズ

手順

・このレシピでは、電子レンジは600wの場合を基準にしています。
・袋が熱くなっている場合はふきん等を使って持つようにしてください。
・袋から蒸気が出る場合があるので、やけどにご注意ください。

1

さつま芋を洗い、キッチンペーパーで包んで水に浸す。
十分に濡れた状態でまいにちおいしい袋に入れ、袋の口をねじってさつま芋の下に入れ、600wのレンジで6分加熱する。

2

袋の口を開けず袋ごとタオルなどで包んで保温し、5分蒸らして完成。