缶詰を活用してあっという間に完成★ お鍋や包丁は必要ありません！
ローリングストックにも使えるお手軽レシピです♪

■材料1人分

【おすすめの袋はSサイズ】

焼き鳥(缶詰)・・・1缶

全卵・・・2個

焼きのり・・・少々

ごはん丼・・・1杯分

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■作り方

★電子レンジ加熱時間★
このレシピでは600wの場合を基準にしています

①缶詰の中身(焼き鳥、タレも全部)と全卵をまいにちおいしい袋に入れ、軽く混ぜる。

②袋の口を開けたまま1分レンジで加熱する。

③②の卵を軽くつぶし混ぜ、袋の口をねじって40秒レンジで加熱する。
　※熱いので、袋をつかむ時は布巾等を使って、直接触らないようにする。

④ご飯の上に③をかけ、焼きのりをちらして完成。

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■まめちしき

・缶詰を使うので、お肉をカットする手間や火を通す時間が短縮できます。
・缶詰の具だけではなくタレも味付けに活用しています。

　色々な缶詰で試してみても♪
・熱いうちに取り出す場合は、ふきんを使うなどして、やけどに注意してください。