所要時間
約10分
材料2人分
【おすすめの袋は S サイズ】
- ◆具材
- マグロ
- 100g
- アボカド
- 1個(正味約130g)
- ◆調味料
- 醤油
- 大さじ1
- 砂糖
- 小さじ1
- 白いりごま
- 小さじ1
- ごま油
- 小さじ2
- レモン汁
- 小さじ1/2
- 塩
- ひとつまみ
- わさび
- 小さじ1/4
作り方
1
ごま油以外の調味料を全ておいしい袋モフに入れ、よく混ぜる。(砂糖を溶かす)
![](https://mainichioishiifukuro.com/wp-content/uploads/2022/08/recipe_poke_1-.png)
2
①にごま油を加えてよく混ぜ、
マグロを一口大(ブロック状)に切り、その中に加え混ぜる。
![](https://mainichioishiifukuro.com/wp-content/uploads/2022/08/recipe_poke_2.png)
3
アボカドの種と皮を取って一口大
(マグロと同じ大きさくらい)に切り、②に加え混ぜて完成。
![](https://mainichioishiifukuro.com/wp-content/uploads/2022/08/505f9a6b1e975bd3e6886f097e9021dc.png)