所要時間

約10分

材料2人分

【おすすめの袋は S サイズ】

◆具材

　マグロ

100g

　アボカド

1個(正味約130g)

◆調味料

　醤油

大さじ１

　砂糖

小さじ１

　白いりごま

小さじ１

　ごま油

小さじ２

　レモン汁

小さじ1/2

　塩

ひとつまみ

　わさび

小さじ1/4

作り方

1

ごま油以外の調味料を全ておいしい袋モフに入れ、よく混ぜる。(砂糖を溶かす)

2

①にごま油を加えてよく混ぜ、
マグロを一口大(ブロック状)に切り、その中に加え混ぜる。

3

アボカドの種と皮を取って一口大
(マグロと同じ大きさくらい)に切り、②に加え混ぜて完成。