マグロのポキ

10分でハワイ気分♪
ご飯にのせてポキ丼にも☆

所要時間

約10分

材料2人分

【おすすめの袋は S サイズ】

◆具材
 マグロ
100g
 アボカド
1個(正味約130g)
◆調味料
 醤油
大さじ1
 砂糖
小さじ1
 白いりごま
小さじ1
 ごま油
小さじ2
 レモン汁
小さじ1/2
 塩
ひとつまみ
 わさび
小さじ1/4

作り方

1

ごま油以外の調味料を全ておいしい袋モフに入れ、よく混ぜる。(砂糖を溶かす)

2

①にごま油を加えてよく混ぜ、
マグロを一口大(ブロック状)に切り、その中に加え混ぜる。

3

アボカドの種と皮を取って一口大
(マグロと同じ大きさくらい)に切り、②に加え混ぜて完成。