アレンジ無限大∞
ヘルシー炒り卵

油を使わずヘルシーな炒り卵。
色合いがきれいなのでお料理の彩りにも☆

所要時間

約3分

材料2人分

【おすすめの袋は S サイズ】

2個
砂糖
小さじ2
小さじ1/4(1.5g)

作り方

・このレシピでは、電子レンジは600wの場合を基準にしています。
・袋が熱くなっている場合は布巾等を使って持つようにしてください。
・袋から蒸気が出る場合があるので、やけどにご注意ください。
・食材の大きさや厚み、空間の温度などにより、加熱・保温等の時間は異なりますので、適宜火の通りを見ながら調整してください。

1

おいしい袋モフに卵を割り入れ、砂糖と塩を加え、袋ごと揉んでよく混ぜる。

2

①の袋の口をねじって卵の下に入れ、レンジで1分20秒加熱する。

3

布巾などを使って②を袋ごと揉みほぐして完成。

※熱いので、袋をつかむ時は布巾等を使って、直接触らないようにする。