・このレシピでは、電子レンジは600wの場合を基準にしています。
・袋が熱くなっている場合は布巾等を使って持つようにしてください。
・袋から蒸気が出る場合があるので、やけどにご注意ください。
・食材の大きさや厚み、空間の温度などにより、加熱・保温等の時間は異なりますので、適宜火の通りを見ながら調整してください。

野菜を切る。
玉ねぎ約40g：薄いくし切り
にんじん約20g：皮をむいて幅5mmの半月切り
じゃがいも約40g：皮をむいて小さい一口切り

野菜をおいしい袋モフに入れ、袋の口をねじって下に入れ、レンジで2分加熱する。

豚小間切れ肉80gをほぐし、ルー1個を半分に割り、②に入れる。
水100ml、ウスターソース大さじ1を加え、袋の口をねじり直して下に入れ、レンジで2分加熱する。

ルーが溶けるように、袋ごと揉むようにして混ぜ、袋の口を大きく開いて、レンジで1分30秒加熱して完成。