その他
調理時間5分以内 SSサイズ レンジ調理 包丁要らず 魚介類 離乳・介護食
所要時間
約4分
材料：できあがり量 約60g分
【おすすめの袋は SS サイズ】
- しらす
- 50g
- 水
- 100ml
作り方
・このレシピでは、電子レンジは600wの場合を基準にしています。
・袋が熱くなっている場合は布巾等を使って持つようにしてください。
・袋から蒸気が出る場合があるので、やけどにご注意ください。
・食材の大きさや厚み、空間の温度などにより、加熱・保温等の時間は異なりますので、適宜火の通りを見ながら調整してください。
1
おいしい袋モフにしらすと水を入れ、袋の口をねじって下に入れ、レンジで1分加熱する。
2
①の粗熱をとって、袋の中の水気を切り、しらすを袋ごと揉むようにすり潰して完成。
