レンジで作れる チャーハン

フライパンを使わずに簡単調理!
いろいろな具材でアレンジできます★

所要時間

約8分

材料1人分

【おすすめの袋は S サイズ】

ごはん(熱々)
250g
1個
チャーシュー
50g

※1

青ネギ
2本分
顆粒ガラスープ
小さじ1
ごま油
小さじ2
小さじ1/4
胡椒
各少々

※1 手作りしたい時は、まいにちおいしい袋レシピを参考にしてください。
レシピはこちら→ 『簡単チャーシュー』

作り方

・このレシピでは、電子レンジは600wの場合を基準にしています。
・袋が熱くなっている場合は布巾等を使って持つようにしてください。
・袋から蒸気が出る場合があるので、やけどにご注意ください。

1

青ネギは小口切りに、チャーシューは5㎜角のサイコロ状に切る。

2

まいにちおいしい袋に卵を割り入れ、白身が混ざりきるまで袋ごとよく揉んで混ぜる。
袋の口をねじって卵の下に入れ、レンジで1分加熱する。

3

②を袋ごと揉みほぐし、そぼろ状にする。

4

③に熱々ごはん・顆粒ガラスープ・ごま油(分量の小さじ1)を加え、袋ごと振るようにしてよく混ぜる。

※ごはん一粒一粒に油がコーティングされるように、しっかり振り混ぜることで、ごはんがパラパラに仕上がります。

5

④にチャーシューを入れ軽く混ぜ、袋の口を開いてレンジで1分加熱する。

6

⑤に塩・胡椒・残りのごま油を加え、袋ごと振るように混ぜ、よく混ざったら青ネギを混ぜて完成。