湯煎で作るサバのハヤシライス

鯖缶を使ったアレンジレシピ★
ローリングストックの消費にもオススメです。

所要時間

約35分

材料2人分

【おすすめの袋は M サイズ】

鯖缶(水煮)
1個(約200g)
玉ねぎ
1/2個
ケチャップ
大さじ4
味噌
大さじ1

作り方

・湯煎の際は深型の鍋を使用し、袋が鍋のフチから出ないようしてください。
・袋が熱くなっている場合は布巾等を使って持つようにしてください。
・袋から蒸気が出る場合があるので、やけどにご注意ください。
・食材の大きさや厚み、空間の温度などにより、加熱・保温等の時間は異なりますので、適宜火の通りを見ながら調整してください。

1

おいしい袋モフに、玉ねぎを1cm角のサイの目に切って入れる。

2

①に残りの具材をすべて加え、やさしく全体を揉み混ぜる。
袋の空気を抜いて口を上の方で結ぶ。

3

鍋に湯を沸かし、沸騰したら②を入れ、再沸騰してから25分湯煎して完成。