ぜんぶまとめてレンチンで♪
ぜんざい（おしるこ）
所要時間
約4分
レシピ
＊５分であともう一品
ぜんぶまとめてレンチンで♪
所要時間
レンジでつくる
基本のおじや
所要時間
約4分
レンジで本格中華！
チンジャオロース
所要時間
約5分
レンジで簡単！
ふわふわたまご蒸しパン
所要時間
約4分
あと1品！
アスパラガスのマヨ炒め
所要時間
約4分
洗い物なし！
レンジでだし巻き卵
所要時間
約5分
しらすのペースト
所要時間約4分
ぱぱっとできる
もやしの和え物
所要時間
約3分
アスパラガスのバターソテー
所要時間約4分
レンジでカリカリベーコン♪
シーザーサラダ
所要時間
約5分
簡単副菜！
オクラの梅おかか和え
所要時間
約5分
春菊のからし和え
所要時間約4分
トマト丸ごと
フローズンガスパチョ
所要時間
約4分
※トマトの冷凍時間は含みません
栄養と旨味がぎゅっ！
冷凍トマトで ぶっかけ素麺つゆ
所要時間
約3分
※そうめんをゆでる時間と
トマトの冷凍時間は含みません
アレンジ無限大∞
ヘルシー炒り卵
所要時間
約3分
みょうがの甘酢漬け
所要時間約3分
※粗熱を取る時間と
漬け込む時間は含みません
レンジですぐ出来る！
あさりの白ワイン蒸し
所要時間
約4分
※あさりの砂抜き時間は含みません
お豆腐のポタージュ
所要時間約5分
