湯煎でできる
自家製ツナ
所要時間
約25分
レシピ
大島みどりさん考案・監修のレシピ
湯煎でできる
所要時間
ぱぱっとできる
もやしの和え物
所要時間
約3分
小松菜の黒ごま和え
所要時間約6分
袋でシャカシャカ
牛乳アイス
所要時間
約6分※冷やし固める時間は含みません
蒸気でやわらか！
レンジで鶏チャーシュー
所要時間
約10分
アスパラガスのバターソテー
所要時間約4分
火を使わない！
レンジで時短 きんぴらごぼう
所要時間
約6分
レンジでカリカリベーコン♪
シーザーサラダ
所要時間
約5分
フライパンいらず！
ふっくらブリの照り焼き
所要時間
約10分
湯煎でやわらかお肉
ビーフシチュー
所要時間
約1時間30分
簡単副菜！
オクラの梅おかか和え
所要時間
約5分
春菊のからし和え
所要時間約4分
鶏団子の春雨スープ
所要時間約18分
絞りだしチョコクッキー
所要時間約28分
レンジで味染み
切り干し大根の煮物
所要時間
約15分
レンジの蒸し効果で
ほくほく！味しみ肉じゃが
所要時間
約30分
ミネストローネスープ
所要時間約28分
袋で作って 袋で保存
紅白なます
所要時間
約10分※漬け込み時間は含みません
